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Projet EnergiZen : Expérimenter différentes pratiques énergétiques

Les médecines ancestrales, quelques soient leurs origines, ne possédaient pas les outils diagnostics modernes. Pour autant, elles possèdent une réelle efficacité et une certaine sagesse qui leur ont permis de traverser les siècles.

La médecine chinoise a axé le maintien de la santé sur 2 axes : la diététique et les exercices corporels.

La diététique énergétique, apprise de Jean Pelissier et dite du juste milieu, recommande de ne pas surcharger le corps au quotidien, pour ne pas l’encrasser et disperser l’énergie dont il dispose à digérer et éliminer le surplus de l’alimentation. Cette hygiène quotidienne permettait alors de jouir pleinement de repas de fête. Ceux-ci, peu fréquents, contribuaient alors à la santé physique et émotionnelle.

Alors que le quotidien était bien plus contraignant physiquement que de nos jours, il était indispensable de ne pas accumuler les tensions corporelles. De cette nécessité sont nées les techniques de Tao Yin, Do In ou Qi Gong.

Aujourd’hui, ce sont la sédentarité, les excès sportifs, et les tensions relationnelles qui nous blessent. Il est donc toujours utile de faire son propre ménage intérieur via une pratique corporelle.

Que ce soit en diététique ou en gymnastique, chacun peut s’inspirer librement des informations disponibles, et composer ses propres recettes pour se maintenir en bonne santé. Le recours aux praticiens expérimentés se justifiera alors dans une volonté de progrès, ou en cas de tensions et de maladie.

De part ma formation en rééducation et en énergétique, j’ai testé, éprouvé et approuvé un grand nombre d’exercices de Qi Gong  et de Do In avec les patients.

Je propose aujourd'hui des séances de groupe sous différents formats, c'est le projet EnergiZen.

Trois créneaux hebdomadaires sont attribués : 

- le lundi matin à 9h : travail au sol, méditation et dynamisation pour bien commencer la semaine,

- le mardi à 8h45, si la météo le permet, Qi Gong en extérieur.

- le jeudi à 9h : centrage et Qi Gong debout, pour conserver une énergie correcte dans le quotidien.

Le tarif d'une séance est de 12€, la carte de 5 séances est à 50€. Inscription préalable nécessaire car nous pratiquons à 4 maximum, au cabinet.

Une tenue souple est conseillée, ainsi qu'un drap de plage à mettre sur le tapis. Vous pouvez vous munir de votre coussin de méditation préféré, ou en choisir un sur place.